7-dnevni program dm ženskog fitness kampa s Ivanom Banfić održava se od 8.6.-14.6.2013. na prekrasnoj Jadranskoj destinaciji – Pine beach Pakoštane.
Specijalizirani je to program za žene koje vole aktivni tip odmora, fitness, prirodu, zdravu hranu, wellnes tretmane, jogu, meditaciju zabavu i druženje, a ujedno je to i najbolji način pripreme za sudjelovanje na dm ženskoj utrci koja će se održati 15. lipnja.
dm je za svoje FB fanove organizirao nagradnu igru putem koje je 20 dobitnica koje su sudjelovale u istoj ostvarilo pravo na nagradu – boravak u kampu! U skladu s filozofijom dm-a sve u kampu je u znaku zdravog načina života što uključuje sportske aktivnosti, ali i wellness, njegu tijela i lica, brigu o prirodnoj ljepoti, opuštanje i meditaciju i sl.
Uz sudjelovanje u kampu dobitnice su osvojile i vrijedne dm poklon-pakete.
Niže navodimo program ovogodišnjeg kampa:
1.dan
Dolazak sudionica kampa, smještaj u bungalove, ručak, upoznavanje Pine beach kampa, šetnja po kampu, predstavljanje i meusobno upoznavanje sudionica od kojih svaka dobiva napisani program za čitav tjedan(brošuru) i mali dar.
– večera dobrodošlice WELCOME EVENING LIVE MUSIC
23.00 – odlazak na počinak
2.dan
7.30 – buenje uz himnu kampa“BUDI SVOJA“
8.15 – jutarnji trening s Ivanom( Dobro jutro ) lagani fiting, istezanje, vježbe snage, vježbe disanja, upijanje prirode i njene energije…
9.30 – doručak
11.00 – odlazak na plažu i aktivnosti na plaži( sunčanje ,kupanje, odbojka…)
12.00 – voće na plaži(užina)
13.30 – ručak
16.30 – adrenalinski park- istražujemo svoje granice
18.00 – natural beauty( kozmetički tretmani u prirodi)
19.00 – plaža(free time)
20.00 – večera
22.00 – druženje uz more i pisanje želja na papirić i ritualno stavljanje papirića na čudesno drvo koje ispunjava sve želje…
3.dan
– izlazak sunca (buenje netom prije izlaska sunca), promatranje čarolije izlaska i upijanje tog trenutka koji ostaje zauvijek utkan u srca sudionica
9.00 – radionica za duh i tijelo( Samo budi svoja)- Iva Solarević-Jeličić
13.00 – ručak
16.00 – Aquaaerobic (pješčana uvala)
18.00 – Wellness radionica i tretmani-Brankica Capan- Vučić
20.30 – večera
22.00 – Musical classic show
4.dan
7.30 – buenje
8.00 – Power workout-Ivana
9.15 – doručak
11.00 – predavanje o zdravoj prehrani i kombiniranju namirnica-Darko
13.30 – ručak
16.30 – Beach games
20.30 – večera
22.00 – Karaoke show
5.dan
7.30 – buenje
8.00 – Cardio workout-Ivana
9.15 – doručak
11.00 – predavanje o zdravom načinu prehrane i kombiniranju namirnica-Darko
13.30 – ručak
17.30 – radionica ( Samo budi svoja) 2.dio-Budi, što jesi! by Iva Solarević- Jeličić
20-30 – večera
22.00 – Live music( fešta)
6.dan
7.30 – buenje
8.00 – Kružni trening- Ivana
9.15 – doručak
10.00 – Wellness &; beauty tretmani i praktična radionica u prirodi-Brankica
13.30 – ručak
16.00.- Aquaaerobic
16.30 – Beach party
17.00 – masaža i wellness tretmani do večere
20.30 – večera
22.00 – dm Karaoke (festival za sudionice Dm kampa) svi pjevaju Ivana sluša(žiri) i glasanje za nagrade
7.dan
– odlazak iz kampa
.
